かせぐ

人生で揃うと幸せな「時間」と「お金」と「健康」を確実に揃える方法

人生で揃うと幸せな「時間」と「お金」と「健康」を確実に揃える方法
この記事で分かること

・なかなか揃わない「時間」と「お金」と「健康」
・3つの要素における優先順位
・アクションプランの簡単3ステップ

おはーん、ペーパー先生です。

「ドラゴンボール」を7つ集めると何でも好きな願い事が1つだけ叶うそうですが、

コロナ禍で摩訶不思議アドベンチャーをするわけにもいきません。

そこで誰もが揃えると幸せな別のものを紹介しようと思います。

それは「時間」と「お金」と「健康」です。

人生において、これらが3つとも揃うことって実はなかなか無いんですよね。

今日は、人生で必ず揃えたい「時間」と「お金」と「健康」をやわらか解説します。

なかなか揃わない「時間」と「お金」と「健康」

十人十色。一括りの表現は難しいですが、平均値を取るとこんな感じでしょうか。

高校生…「時間=×」と「お金=×」と「健康=〇」
大学生…「時間=〇」と「お金=×」と「健康=〇」
社会人…「時間=×」と「お金=〇」と「健康=×」
定年後…「時間=〇」と「お金=〇」と「健康=×」

つまり、

めちゃくちゃ裕福な家庭の大学生とか、

めちゃくちゃ相続があって配当金生活してるとか、

めちゃくちゃ親が丈夫な身体に産んでくれたとか、

などの特殊要因がなければすべて〇にはなりません。

3つの要素における優先順位

3つの要素はそれぞれが繋がっています。

時間がない人は、お金が貯まるが、健康を害す。
お金がない人は、時間もないので、健康頼り。
健康じゃない人は、お金がかかるし、時間も要す。

こうやってみてみると、時間やお金がなくても健康だという人はいますが、

健康ではない人は、時間もお金もかかりますし、そもそも稼ぐことにも影響します。

稼ぐには時間がどれだけあるかが重要ですから、

優先順位としては①健康→②時間→③お金なのかなと思います。

アクションプランの簡単3ステップ

すべて〇を目指すにはどうすればよいか。

先生を事例にみていきましょう。

「時間」=会社勤めなので平日は拘束
「お金」=金融資産およそ3,000万円
「健康」=健康診断は要経過観察が1点

これを改善していくとなると、

①まずは「時間」と「お金」を「健康」に投じる。
②「健康」に投じた「お金」を運用で穴埋めする。
③「健康」な身体で運用した「お金」で「時間」を作る。

はい、アクションプランの簡単3ステップができ上りました(笑)

ということで、まずは健康的な睡眠・食事・運動を心掛けないといけませんね。

こちらの記事もよろしければどうぞ。

歩こう。
歩こう。皆さんは普段から運動をされてますか?なかなかジム通いや宅トレをするというのは敷居が高いものです。そんな時はシンプルに「歩く」ことを毎日実践していくことをオススメします。1日の平均歩数が1,000歩増すごとに、発症を抑えることができる病気が増えるそうです。そんな健康効果の最大値は8,000歩。最近はスマホに歩数計が入っているため、おおよそ自分がどのぐらい歩いているのかが誰でも分かるようになりました。今日はデスクワークでもしっかり歩ける工夫と、歩くことでのメリットを紹介していきます。...
泣こう:「涙活」(るいかつ)でストレス知らず。
泣こう:「涙活」(るいかつ)でストレス知らず。皆さん、泣いてますか?今日のテーマは「泣こう」です。先生、この数カ月なんだか朝がスッキリしてる気がしていて、それの理由を色々と考えてみたんですよね。入浴もいつも通りだし、睡眠時間もそれほど変わらないし、1日2食は続けてるし、今月のデイリー歩数は平均5,500歩でやや増加ぐらいだし。そこで気が付いたんです、普段と違っていたことを。毎朝泣いてました!今日は泣くことのメリットをやわらか解説していきます。...
睡眠時間を固定するメリット
睡眠時間を固定するメリット皆さんは毎日、何時間睡眠されてますか?先生は毎日6時間。3:30起床で21:30就寝。これを基本に生活しています。レム睡眠・ノンレム睡眠のタイミングをうまく合わせるとか、睡眠トラッカーを活用して質の改善をするなど、睡眠改善の方法には色々なアプローチがあります。そういった小難しいことは一旦置いておいて、"自分が一番いい睡眠時間を見つけたらそれを徹底的に守る"。今日は、これで得られるメリットに重点を置いてやわらか解説していきます。...

では、ごきげんよう。

今日のまとめ

最近は活力が失われてきているなと感じてます。年かな。

よろしければ応援クリックお願いします!
にほんブログ村 資産運用(投資)
関連記事